Diventa più sicuro di te costruendo l’autoefficacia

La tua autostima influisce sulla tua capacità di metterti in gioco? Fai questo breve quiz e scoprilo.

Istruzioni

Per ogni affermazione, clicca sul pulsante nella colonna che meglio ti descrive. Per favore rispondi alle domande come sei effettivamente (piuttosto che come pensi di dover essere) e non preoccuparti se alcune domande sembrano andare nella “direzione sbagliata”: non ci sono risposte sbagliate o corrette, ci sono solo le tue risposte e questo serve a capire come stai tu!

Faccio ciò che penso ci si aspetta da me, piuttosto che ciò che credo sia "giusto".

Gestisco nuove situazioni senza troppo stress e con facilità.

Mi sento positivo e pieno di energia riguardo alla vita.

Se qualcosa sembra difficile, evito di farlo.

Continuo a provare, anche se altri mi scoraggiano o si sono arresi.

Se mi ingegno per risolvere un problema, troverò la risposta.

Raggiungo gli obiettivi che mi sono prefissato.

Quando affronto difficoltà, mi sento senza speranza e negativo.

Mi relaziono con le persone che lavorano molto duramente e ancora non raggiungono i loro obiettivi.

Le persone mi danno feedback positivi su di me e sui miei risultati.

Se le cose non mi riescono subito, perdo di motivazione e non continuo.

Quando supero un ostacolo, penso alle lezioni che ho imparato.

Credo che se mi impegno con costanza, raggiungerò i miei obiettivi.

Ho contatti con persone con competenze ed esperienze simili che ritengo in gamba.

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